店舗案内

全国の各店舗をご案内します。下記の店舗名をクリックしてください。

体験型専門店館
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西武東戸塚店

045-827-0111(代表)

〒244-8530 神奈川県横浜市戸塚区品濃町537-1

地図・駐車場

    全館通常通り営業いたします。
    午前10時〜午後8時
    ●西武館2〜7階、オーロラモール館2〜6階
    くわしくはこちら (PDFファイル)
    ※PCまたはスマートフォンからご覧ください。

    ※オーロラモール館7階=レストラン街は、午前11時〜午後10時までの営業(ラストオーダーは、午後9時30分)
    くわしくはこちら
     

    今月は休まず営業いたします。

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ショップからの最新情報

グッドエイジングサロン 新規レッスンスタートのご案内

■西武館2階=グッドエイジングサロン

7月の新規レッスンがスタートします。

まずは体験レッスンから!お気軽にご相談ください。
◎体験レッスン料:税込1,080円

■お問い合わせ:グッドエイジングサロン東戸塚店
電話:0120-989-894

※写真はレッスンイメージです。

ヨガ講師:藤田 瞳 先生/伊東先生

 

※左:藤田瞳先生、右:伊東先生

リフレッシュママヨガ&ベビー

木曜日 午後1時15分〜2時15分

骨盤のケア・心のケアにいらしてください。赤ちゃんと一緒に心地よい時間を過ごしましょう。
ヨガの呼吸やポーズで骨盤底筋を引き締め体型を整えましょう。
みんなで悩みをシェアしたりママたちの憩いの場になりますように。
※3か月〜12か月までのお子さまが対象です。
※授乳やおむつ替えはスタジオで行っていただけます。

〜プラネタリウム〜マインドフルネスヨガ

月曜日 午後7時〜8時 

前半は身体を動かし、後半はプラネタリウムを眺めながらの呼吸法やマインドフルネス瞑想を行います。
お仕事帰りにおススメです。

美子宮&骨盤ヨガ

日曜日 午前11時40分〜午後0時40分

骨盤底筋に意識を向けてヨガのポーズを取ります。
骨盤周りをほぐすことにより、血液の流れもよくなり歪み、尿漏れ、筋力低下、更年期など、女性のトラブルを改善しましょう。

コアメイキングヨガ

月曜日/金曜日 午前10時15分〜11時15分

悩んでいることを忘れるぐらい自分の体と向き合える時間。
まずは、リラックスして筋肉を緩めていきます。緊張を手放し、周りの人と比べるのではなく自分にチャレンジです!
背中を360度動かしてあげたら神経も通りやすく動きやすくなっていきます。コアを鍛えていきましょう!

女性の筋トレエクササイズ

月曜日/金曜日 午前11時40分〜午後0時40分

ヨガは健康的な体を手に入ることも魅力の一つですが、これにはインナーマッスルと呼ばれる細やかな筋肉が関係しています。
筋肉を鍛えることは体を思い通りに動かせることにもつながり、ヨガでインナーマッスルを鍛えることによって他の運動の効率をアップさせる効果も期待できます。

リンパヨガ

木曜日 午後3時から

始めにセルフで顔や脚のリンパマッサージをして後半にリンパの流れを促すヨガのポーズを行うことでむくみにくいカラダ作りをしましょう。
自分のカラダを触れると癒しの効果にもつながります。

メディカルタイチ

火曜日 午後1時30分〜2時30分、午後3時〜4時

ゆったりとした動きの中でも身体を鍛えることのできる医学的根拠をもとに開発された太極拳エクササイズ。

講師:小池 恵理子先生

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