1月6日（日）
がんばるあなたに心のケア：日本の花フラワーエッセンス
講師：小林 美和子（日本ホメオパシー医学協会プロフェッショナルホメオパス）

今の自分の心の状態にあったエッセンスで明日のあなたを応援します。

1月7日（月）
[湘南ヘルシスタ] 女性のための自律神経調整ヨガ
講師：菊池 侑子

自分自身を整えるカラダの動き、呼吸の方法をお教えします。

1月8日（火）
[ルヴィア] バレエエクササイズ
講師：高松 萌

フィットネス・バレエ・ヨガの3つの要素を組み入れた「バレトン」のレッスン。

1月9日（水）
[tejas（テジャス）] ハタヨガビギナー
講師：Chiemi

はじめての方や初級者に向けた、ヨガベルトを使ってのレッスン。

1月10日（木）
[BLENDA REVE] 姿勢改善トレーニング
講師：佐藤 優哉

女性らしい曲線美を作るために、正しい姿勢を習得するためのトレーニング。

1月11日（金）
[WALK＆WALK ] 美脚をつくる歩き方
講師：我妻 啓子（ウォーキングインストラクター）

歪みやむくみを改善し、美脚・美ボディーを手にいれましょう。

1月14日（月・祝）
[メガロス ルフレ] 美脚～グラマラスレッグ～
講師：Sakie（メガロスルフレみなとみらいインストラクター）

コンディショニングで立ち姿、歩き方をキレイにしましょう。

1月15日（火）
[zapaterie（サパテリエ）] 靴を変えるだけで、誰もが振り返る歩き方と姿勢
講師：高瀬 りえ菜（ 理学療法士・上級シューフィッター）

靴の選び方や靴と姿勢の関係をわかりやすく。「姿勢美人」を目指しましょう。

1月16日（水）
肩こり改善ヨガ
講師：鈴木 奈保子

ヨガのポーズと深い呼吸で全身の機能を向上させます。

1月18日（金）
[ドクターヨガ] バレエストレッチヨガ～正しい姿勢づくり～
講師：Sayaka

正しい姿勢としなやかな動きをつくるクラスです。

1月22日（火）
[ルヴィア] 眠りのヨガ
講師：鎌田 藍里マーガレット

「まどろみの状態」を作り、瞑想を行うことで心身をリラックス。

1月23日（水）
[tejas（テジャス）] ハタヨガビギナー
講師：Chiemi

はじめての方や初級者に向けた、ヨガベルトを使ってのレッスン。

1月25日（金）
骨盤調整ヨガ
講師：鈴木 奈保子

不調の原因である骨盤の歪みを改善していくクラス。

1月27日（日）
[ドクターヨガ] 体幹腸活ヨガ
講師：Nozomi

美肌や健やかな心身のカギを握る腸を活性化させるレッスン。

1月28日（月）
[メガロス ルフレ] 美脚～グラマラスレッグ～
講師：Sakie（メガロスルフレみなとみらいインストラクター）

コンディショニングで立ち姿、歩き方をキレイにしましょう。

1月30日（水）
[tejas（テジャス）] ハタヨガビギナー
講師：Chiemi

はじめての方や初級者に向けた、ヨガベルトを使ってのレッスン。

1月31日（木）
[ドクターヨガ] 医師が考案した、美活女子ケア
講師：Miku

リンパマッサージヨガで女性特有の悩みに予防対処を。