9月2日（月）
［REVIAS］姿勢改善トレーニング
講師：佐藤 優哉

姿勢で気になる部分の改善にフォーカスした、女性らしい曲線美をつくるためのトレーニングです。

9月3日（火）
［Sleepdays］9月3日は睡眠の日　睡眠でお悩み解決セミナー

睡眠の日に自身の生活習慣や身体の調子を振り返りませんか。より上質な睡眠をとるコツをお伝えします。

［ドクターヨガ］医師が考案した、美活女子ケア
講師：Yuki

女性のカラダにやさしいリンパマッサージヨガを学びながら、女性特有の悩みに予防対処法をお伝えします。

9月4日（水）
肩こり改善ヨガ
講師：鈴木 奈保子

首や肩周りの筋肉をほぐし、深い呼吸で血流や気の巡りをアップさせ、全身の機能を向上させます。

9月11日（水）
［メガロス ルフレ］美脚～グラマラスレッグ～
講師：Sakie（メガロス ルフレみなとみらいインストラクター）

カラダの癖、歪み、姿勢バランスや筋肉のこわばりをコンディショニングボールを使ってセルフマッサージ。

［ワコール］ヨコハマビューティーカレッジ～大人のランジェリー着こなし術～
講師：赤松 みゆき

機能性やファッション性だけでなく女性ならではの見えないおしゃれとして、美しいスリップやキャミソールを着てみませんか。

9月12日（木）
［ドクターヨガ］バレエストレッチヨガ～正しい姿勢づくり～
講師：Sayaka

背骨を中心に全身の細かな関節と筋肉を意識しながら正しい姿勢としなやかな動きをつくります。

9月13日（金）
［tejas（テジャス）］ハタヨガビギナー
講師：枝 ちえみ

ヨガベルトを利用してヨガをはじめて行う方や初級者に向けたハタヨガのレッスンを行います。

ウイークエンドアロマヨガ
講師：Tomo

アヴェダのアロマの香りに包まれながら、カラダを伸ばしてあげることを中心としたベーシックヨガを行います。

9月16日（月・祝）
［ドクターヨガ］体幹腸活ヨガ
講師：Nozomi

体幹にフォーカスして動くことで、美肌や健やかな心身のカギを握る腸が活性化していきます。

9月19日（木）
［ドクターヨガ］医師が考案した、美活女子ケア
講師：Miku

女性のカラダにやさしいリンパマッサージヨガを学びながら、女性特有の悩みに予防対処法をお伝えします。

9月20日（金）
ヨガ ベーシック
講師：鈴木 奈保子

いろいろなポーズをとりながらバランス良く筋肉を使い、強く、しなやかなカラダを目指します。

骨盤調整ヨガ
講師：鈴木 奈保子

不調の原因である骨盤の歪みを改善。骨盤まわりの筋肉をほぐし、整え、より快適な心身に導きます。

9月22日（日）
［WALK＆WALK］美しい姿勢と歩き方
講師：生田 麻衣子（ウオーキングインストラクター）

いつもの姿勢と歩き方を見直してみませんか？姿勢改善、むくみ改善、60分で印象が変わります。

9月26日（木）
［ドクターヨガ］医師が考案した、ビューティーヨガ
講師：Rie

体内の老廃物を排出することで新陳代謝が活発になり、むくみの改善や腸の働きを整えていきます。

9月27日（金）
［ルヴィア］バレエエクササイズ
講師：高松 萌

フィットネス・バレエ・ヨガの3つの要素を組み入れた「バレトン」のレッスンです。

9月29日（日）
［ドクターヨガ］Sunday Yoga～リラックスヨガ～
講師：Nozomi

深い呼吸とともに、ご自身のカラダと心をセルフマッサージするようなリラックス感のあるクラスです。

9月30日（月）
女性のための自律神経調整ヨガ
講師：菊池 侑子

それぞれの年齢でさまざまな役割が必要とされる女性のカラダに必要な動き、呼吸の仕方を学べます。

［UTOWA］眉＆アイメイクレッスン～ビューティーカラーアナリストがあなたに似合う色・形を伝授～

眉は形や色を変えるだけで“印象”が変わるパーツです。あなたの魅力をアップするセルフメイクレッスンです。