5月2日（木・休）
[メガロス ルフレ]
くびれ～マーメイドライン～
講師：Sakie（メガロス ルフレみなとみらいインストラクター）

胸郭を使った呼吸でインナーマッスルを刺激し、骨盤帯を整え、くびれへと導きます。

5月6日（月・祝振）
[ドクターヨガ]
体幹腸活ヨガ
講師：Nozomi

美肌や健やかな心身のカギを握る腸を活性化させるレッスン。

5月10日（金）
肩こり改善ヨガ
講師：鈴木 奈保子

深い呼吸で全身の血流や気の巡りをアップさせ、全身の機能を向上。

5月12日（日）
[SPLASHランジェリー]
代官山ランジェリーセミナー
～ブラの正しい着け方・選び方～実践レッスン
講師：中根 菜穂子（ランジェリースタイリスト）

バストにぴったり合うブラ選びと正しい着け方の実践的レッスンです。

5月13日（月）
[REVIAS]
姿勢改善トレーニング
講師：佐藤 優哉

女性らしい曲線美を作るために、正しい姿勢を習得するためのトレーニング。

5月14日（火）
[tejas（テジャス）]
ハタヨガビギナー
講師：Chiemi

はじめての方や初級者に向けた、ヨガベルトを使ってのレッスン。

5月15日（水）
骨盤調整ヨガ
講師：鈴木 奈保子

骨盤まわりの筋肉をほぐし、整え、より快適な心身に導きます。初心者の方、大歓迎。

5月17日（金）
[ドクターヨガ]
バレエストレッチヨガ
～正しい姿勢づくり～
講師：Sayaka

質の良い呼吸にあわせて、正しい姿勢としなやかな動きをつくるクラスです。

5月20日（月）
女性のための自律神経調整ヨガ
講師：菊池 侑子

自律神経を自分自身で整える方法をお教えします。

5月22日（水）
[tejas（テジャス）]
体力アップヨガ
講師：Chiemi

気分スッキリと、カラダをしっかり動かしたい方へおすすめのレッスンです。

5月23日（木）
[ドクターヨガ]
医師が考案した、美活女子ケア
講師：Miku

リンパマッサージヨガで女性特有の悩みに予防対処を。

5月24日（金）
ヨガ ベーシック
講師：鈴木 奈保子

バランス良く筋肉を使い、ヨガに慣れ親しみながら強く、しなやかなカラダを目指します。初心者の方、大歓迎。

5月26日（日）
[WALK＆WALK]
美しい姿勢と歩き方
講師：石川 絵里（ウォーキングインストラクター）

いつもの姿勢と歩き方を見直して、姿勢改善してみませんか？

5月28日（火）
[ルヴィア]
バレエエクササイズ
講師：高松 萌

フィットネス・バレエ・ヨガの3つの要素を組み入れた「バレトン」のレッスン。

5月30日（木）
[zapaterie（サパテリエ）]
靴を変えるだけで、誰もが振り返る歩き方と姿勢
講師：高瀬 りえ菜（理学療法士・上級シューフィッター）

靴の選び方や靴と姿勢の関係をわかりやすくレクチャー。「姿勢美人」を目指しましょう。